フットバッグのコツ、基本技トーストール（Toe stall）を動画で解説。

ブログの目的のひとつにfootbagの技術的なノウハウをどこかにまとめたいというのがありました。

まずは基本技から解説していきたいと思います。

一般に言われる通説とは違うことや、そんなん無理や—！ってこともあるかもしれませんが、へんも解釈の解説動画ですので情報の1つとして参考にしてもらえれば。

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Toe stallトーストールの動画

フットバッグをキャッチする足は指は少し上にそらせて、指の付け根にくぼみをつくる感じで。
フットバッグをキャッチする高さはなるべく低いほうがいいと思います。初心者は膝下ぐらいの高さになりがち。できるだけ低い位置でとりましょう。
地面についた軸足の指が、体が前に傾くのをとめるようにしっかり効いていると、フットバッグをキャッチする足はほとんど力いれなくてもよい「だら〜ん」とした感じになります。ちゃんと力がぬけていると上下運動をほとんどしなくてもフットバッグがとまります。
体重は前にかけますが、頭が下がったり、あまり猫背（猫背予防トレーニングはこちら）にならないように。