フットバッグフリースタイルをはじめて、トーストールができるようになったら最初に覚える技のひとつ。
アラウンド・ザ・ワールド（Around the world inｰdex)内回しの解説動画です。
アラウンド・ザ・ワールド（Around the world in-dex)の動画解説
- 最初のトーストールの位置を高くしない。ムキになって練習をやってるうちにだんだん高さが上がってくるので注意。
- あげるフットバッグの位置は高くても腰の高さぐらいまでを目安に。膝上ぐらいを目安にするといいでしょう。
- 空中にフットバッグを置くイメージで、上げる動きとまわす動きを分離させましょう。フットバッグをあげながら足をまわすとバッグの位置が安定しません。
- まわす足は膝下がしっかり動くようにしましょう。
- プールやお風呂でお湯をかき回したりして足をまわす練習したこともあります。バッグを使わずに素振りで膝下を動かす練習も効果があると思います。
