初心者向けフットバッグ技ピックアップ(Pick up)の解説。

2ADD

レッグオーバー(Leg over)と足の動きが対になる技ピックアップ(Pick up)。

2addで初級の技なので、トーストール(Toe stall)がある程度できるようになったら挑戦してみてください。

スポンサーリンク

ピックアップ(Pick up)の解説動画

  • ミラージュ(mirage)アラウンド・ザ・ワールド(Around The World)レッグオーバー(Legover)と並んで最初に覚える技のひとつです。
  • トーストール(Toe stall)を左右交互にストールするのがスムーズにできるようになったら挑戦してみましょう。
  • まわす(dex)ほうの足が間に合わない場合は、軸足をしっかりつくることを意識してみてください。
  • 手から投げる高さはあまり高くしない方がいいです。高くても腰の高さ。落下距離が長くなるととりづらいです。
  • 膝の高さあたりに手で用意して、それをちょんっと投げたものをピックアップでとるという感じです。
  • まわしてからとる、という感覚がわかってきたら足から挑戦してみましょう。
  • 最初のトーストールからあげたら、その足ははやく地面について軸足をしっかり作って下さい。
  • 片足ずつ練習して、両方できるようになったら往復してみましょう。
  • フットバッグは小さいので足の付け根から動かすのではなく、膝下を使うようにして足の動きをどんどんコンパクトにしていきましょう。
  • 動画でも説明してあるようにクリッパー(clipper)から入るのに親和性の高い技です。
  • クリッパーから入る動きを発展させていくとワール(whirl)の上達につながっていきます。

フットバッグのコツ ダブルレッグオーバー(Double Leg Over)練習方法

2016年2月20日

バランスパッドで「ながら」トレーニング!体幹とバランスを鍛えるんだ!!

2015年12月20日








自分の命のルーツを知りたくありませんか?

自分のルーツを知りたい・・・そんな思いをお持ちなら、家系図作成のプロに相談してみては?

家樹」では司法書士さんが明治期までの戸籍を整理し、幕末頃までの先祖の情報整理・読み解きを行ってくれます。

家系図の作り方や調べ方なども気軽にLINEで相談できるので、家系図に興味があるなら、まずは家樹に問い合わせてみるといいですよ。

プロが作る家系図【家樹】なら正確な情報が集まる!!相続問題にも対応してるよ!

2017年11月12日

関連記事