初心者向けフットバッグ技ピックアップ(Pick up)の解説。

レッグオーバー(Leg over)と足の動きが対になる技ピックアップ(Pick up)。

2addで初級の技なので、トーストール(Toe stall)がある程度できるようになったら挑戦してみてください。

スポンサーリンク

ピックアップ(Pick up)の解説動画

  • ミラージュ(mirage)アラウンド・ザ・ワールド(Around The World)レッグオーバー(Legover)と並んで最初に覚える技のひとつです。
  • トーストール(Toe stall)を左右交互にストールするのがスムーズにできるようになったら挑戦してみましょう。
  • まわす(dex)ほうの足が間に合わない場合は、軸足をしっかりつくることを意識してみてください。
  • 手から投げる高さはあまり高くしない方がいいです。高くても腰の高さ。落下距離が長くなるととりづらいです。
  • 膝の高さあたりに手で用意して、それをちょんっと投げたものをピックアップでとるという感じです。
  • まわしてからとる、という感覚がわかってきたら足から挑戦してみましょう。
  • 最初のトーストールからあげたら、その足ははやく地面について軸足をしっかり作って下さい。
  • 片足ずつ練習して、両方できるようになったら往復してみましょう。
  • フットバッグは小さいので足の付け根から動かすのではなく、膝下を使うようにして足の動きをどんどんコンパクトにしていきましょう。
  • 動画でも説明してあるようにクリッパー(clipper)から入るのに親和性の高い技です。
  • クリッパーから入る動きを発展させていくとワール(whirl)の上達につながっていきます。

フットバッグのコツ ダブルレッグオーバー(Double Leg Over)練習方法

2016.02.20

バランスパッドで「ながら」トレーニング!体幹とバランスを鍛えるんだ!!

2015.12.20

SNSで紹介してくださると、とても励みになります!!

このブログを書いている人

真宗興正派善照寺というお寺の住職をつとめながら、一方ではフットバッグというスポーツで4年連続日本一を継続中。

真面目なお寺の仕事からステージでのパフォーマンスまで、幅広い活動を通して学んだことをわかりやすくお届けしていきたいと思っています。

気になった方は詳しいプロフィールへどうぞ!