フットバッグのコツ イリュージョン(illusion)解説動画

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フリースタイルフットバッグで最初に覚える技、ミラージュ(mirage)の対になる技イリュージョン。

ミラージュとイリュージョン、どちらから練習してもらってもいいですが、体のくせで外から内に足を通すほうが得意だと思う方はイリュージョンから練習しましょう。

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イリュージョン(illusion)

  • イリュージョンは外から内へ足を通す技です。足の通し方(dex)はこちらを参考に。
  • 足が高く上がると、その勢いにつられて上半身が起き上がってしまいます。しっかり前に体重をかけて、上半身がかぶさるぐらいを意識しましょう。
  • かと行って猫背にならないように。猫背矯正トレーニング1猫背矯正トレーニング2
  • 足首はしっかりのばした方がキレイにみえます。
  • ぼくはミラージュ(mirage)の方が得意です。

イリュージョン(Illusion)が入ったドリル

pdx illusion>butterfly

動画ではイリュージョンの発展型パラドックスイリュージョン(トーストールではなくクリッパーから逆のサイドでイリュージョン)でやってますが、バタフライ(butterfly)と組み合わせて左右両方ループすると下の動画のようになります。

pdx illusion>whirl

また、パラドックスイリュージョンとトーからはじめたワールを組み合わせるとこんな感じになります。

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2016年1月13日

フットバッグのコツ ダッキング(Ducking)の解説

2015年12月12日








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2017年11月12日

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