レッグオーバー(Leg over)と足の動きが対になる技ピックアップ(Pick up)。
2addで初級の技なので、トーストール(Toe stall)がある程度できるようになったら挑戦してみてください。
ピックアップ（Pick up）の解説動画
- ミラージュ（mirage）やアラウンド・ザ・ワールド(Around The World)、レッグオーバー(Legover)と並んで最初に覚える技のひとつです。
- トーストール(Toe stall)を左右交互にストールするのがスムーズにできるようになったら挑戦してみましょう。
- まわす(dex)ほうの足が間に合わない場合は、軸足をしっかりつくることを意識してみてください。
- 手から投げる高さはあまり高くしない方がいいです。高くても腰の高さ。落下距離が長くなるととりづらいです。
- 膝の高さあたりに手で用意して、それをちょんっと投げたものをピックアップでとるという感じです。
- まわしてからとる、という感覚がわかってきたら足から挑戦してみましょう。
- 最初のトーストールからあげたら、その足ははやく地面について軸足をしっかり作って下さい。
- 片足ずつ練習して、両方できるようになったら往復してみましょう。
- フットバッグは小さいので足の付け根から動かすのではなく、膝下を使うようにして足の動きをどんどんコンパクトにしていきましょう。
- 動画でも説明してあるようにクリッパー(clipper)から入るのに親和性の高い技です。
- クリッパーから入る動きを発展させていくとワール(whirl)の上達につながっていきます。
