CATEGORY トレーニング&ケア

ぼくがフットバッグをしていく上で大事に思っているトレーニングやケアについて書いています。

ビルケンシュトック[birkenstock]

膝・腰・肩の故障の予防は足の裏から!ビルケンシュトックのサンダルで健康な足を!

膝・腰・肩が痛くてつらい・・・ なかなか治らない体の不調の原因はもしかしたら足の裏にあるかもしれません。 実は長期間使う履き物を何を選ぶかによって、膝・腰・肩など体の状態は大きく左右されるのです。 足の形を整えることが体…